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Chrono-nutrition et si on remettait les pendules à l’heure ?

Webinar

gratuit

Chrono-nutrition et si on remettait les pendules à l’heure ?

25 janvier 2024

1 heure

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Description :

Ce webinaire vous présentera les enjeux et les modalités pratiques de la chrono-nutrition. Ce que vous mangez et comment vous mangez est important, mais « quand» vous mangez l’est tout autant. Notre corps fonctionne selon un rythme circadien, notre horloge interne qui régit notamment notre température corporelle, notre sommeil, notre appétit, et la libération de molécules biochimiques… Un véritable chef d’orchestre ! Tous les mammifères ont une horloge interne, mais l’homme est le seul à l’ignorer : on se couche tard, on s’expose moins à la lumière du jour et plus à celle des écrans, on mange quand on en a envie ou quand on a le temps, mais pas toujours quand notre corps en a besoin …

Notre chef d’orchestre a bien du mal a gardé l’unisson, c’est même parfois la cacophonie ! Et ce n’est pas sans conséquences sur notre santé, notre bien-être et nos performances.

Au cours de ce webinar, organisé par AXIS MUNDI :

Vous irez à la rencontre de la chrono-nutrition, ou l’art de manger au bon moment ;
Vous prendrez conscience de son impact sur votre santé et votre performance au travail ;
Vous aurez les clés pour mettre en place votre chrono-nutrition.

AXIS MUNDI poursuit ses initiatives pour accompagner les salariés au travail avec nos activités conseil et études, nos dispositifs d’aide psychologique et nos actions de formations sur les sujets de santé et performance au travail.

Webinar

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20 décembre 2023

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Ils ont choisi AXIS MUNDI

Témoignages de nos clients

AXIS MUNDI est un cabinet de référence pour imaginer et développer des solutions RH adaptées aux situations difficiles. AXIS MUNDI est une ressource de professionnalisation pour les managers et les acteurs RH. Il conçoit et met en œuvre des modalités « sur mesure » qui « fonctionnent »

Jean-Michel JuyConsultant senior RH - Direction des Ressources humaines SNCF

Nous avons proposé un programme riche et complet dans le cadre de la Semaine pour la Qualité de Vie au Travail 2022. Les retours des salariés ayant participé aux ateliers animés par les intervenants d’Axis Mundi ont été très positifs, et ont souligné la qualité d’écoute, de pédagogie et de disponibilité des consultants

Noura FOURAR-LEFEVREResponsable RSE Responsable développement RH Moët Hennessy (LVMH)

Takeda France travaille avec AXIS MUNDI depuis plus de 10 ans dans le cadre d’un programme de bien-être au travail et pour initier une démarche préventive à l’égard de situations sensibles. Nous avons une très grande satisfaction sur le professionnalisme d’AXIS MUNDI qui accompagnent nos équipes. Ce sont des interlocuteurs privilégiés en matière de risques psycho-sociaux […] Ce sont des partenaires de choix, que nous promouvons régulièrement auprès de nos collaborateurs, et lors de projets importants.

Cédric LodaResponsable des relations sociales - Takeda France

AXIS MUNDI est un partenaire privilégié pour nous. Les consultants sont de grande qualité et ont une éthique irréprochable. En contribuant à améliorer la qualité de nos leaders, ils sont des acteurs clefs de la transformation de l’entreprise. Avec beaucoup d’intelligence et pas mal d’humour, ils nous conseillent sur des sujets aussi essentiels que le bien-être au travail, la quête de sens ou les dynamiques collectives. Un très bon partenaire de jeu !

Armelle Saint RaymondChief Human Resources Officer

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