Faire de l’optimisme une force au quotidien

Faire de l'optimisme une force au quotidien

Dans un environnement professionnel exigeant, l’optimisme constitue un levier puissant d’adaptation et de résilience. Développer une posture positive et réaliste permet de mieux traverser les périodes d’incertitude et de nourrir une dynamique constructive au sein des équipes.

Objectifs

Renforcer son optimisme pour traverser l’incertitude, rebondir face aux difficultés et nourrir une dynamique positive au travail.

Prérequis

Aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre cette formation

Programme

Identifier les émotions comme leviers d’adaptation et de résilience

Comprendre la fonction protectrice des émotions et leur rôle dans la prise de décision
Accueillir la peur liée à l’incertitude et renforcer sa capacité d’adaptation
S’appuyer sur ses émotions pour mieux traverser les périodes de tension

Puiser dans son parcours pour retrouver confiance et énergie

Identifier ses forces, ses réussites et ses apprentissages issus des difficultés passées
Transformer ses vulnérabilités en ressources personnelles et professionnelles
Renforcer la confiance en soi et la perception de sa capacité à rebondir

Ancrer une posture d’optimisme réaliste et mobilisatrice

Adopter un regard positif sur les événements et cultiver la gratitude
Dépasser les pensées limitantes et adopter un langage constructif
Diffuser une dynamique d’optimisme au sein de son environnement de travail

Compétences développées

Comprendre les déterminants de la santé mentale et leur lien avec les modes de vie
Mettre en place des pratiques de prévention et de régulation au quotidien
Développer une posture active et responsable face à sa santé mentale

Techniques d’animation

Analyse de cas
Mise en situation
Réflexion collective et partagée sur des applications concrètes dans le quotidien de travail des participants

Modalités d’évaluation

Questionnaire de positionnement
Quiz ou mises en situation pour valider les acquis
Points bilan avec les participants
Questionnaire de satisfaction à chaud

Faire de l'optimisme une force au quotidien

ACCESSIBILITÉ
Pour toute question relative à la prise en compte d’une situation de handicap, vous pouvez nous contacter ou vous rapprocher des partenaires spécialisés tels que l’ADAPT, l’AGEFIPH et le FIPHFP.

BESOIN D’AIDE ?

Contactez Gwladys Guérin

Senior Manager Formation – Responsable des projets transverses

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