Et si on se détendait grâce à la sophrologie …

☘La sophrologie, créée en 1960 par le neuropsychiatre Colombien Alfonso Caycedo, est une méthode qui vise à :🌟Prendre conscience de son corps et de ses possibilités🌟Se détendre🌟Développer des capacités dans de nombreux domaines ☘Elle permet de :♧ Trouver de nouvelles ressources♧ Retrouver l’équilibre entre corps / esprit♧ De mieux percevoir ses sensations corporelles♧ Améliorer son bien-être / sa qualité de vie ☘Elle s’appuie […]