Étiquette : Santé

TDAH à l’âge adulte

Le devenir des sujets atteints de TDAH (trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité) à l’âge adulte (prévalence 2,5%) varie indéniablement d’une personne à l’autre, mais tous rencontrent des difficultés au quotidien susceptibles de générer une souffrance significative. Le TDAH se définit par trois symptômes cibles : l’inattention, l’impulsivité et l’hyperactivité. Ces derniers n’ont […]

Vaincre l’addiction aux plateformes vidéos … 4 conseils pratiques !  

👉 Les plateformes de vidéos ne manquent pas… Ce phénomène s’appelle chez nos amis anglo-saxons : ‘le Binge-Watching’. Aux contenus quasi illimités, nous pouvons passer des heures à regarder des films/des séries… 💥 Si regarder des séries permet de se distraire, en abuser est nocif pour notre organisme :⛔️Adoption d’un mode de vie sédentaire,⛔️Alimentation déséquilibrée et grandement influencée,⛔️Altération de […]

Souriez pour vivre plus longtemps

📣 𝗖𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗳𝗮𝗶𝘁𝘀 𝗱𝘂 𝘀𝗼𝘂𝗿𝗶𝗿𝗲 ? 🍀  Voltaire a tout compris quand il a dit: « J’ai décidé d’être heureux car c’est bon pour la santé ». ❥ Des études en psychologie positive montrent que sourire améliore la santé et la longévité. ☀️ Une étude se fonde sur l’analyse d’une photo de religieuses à 20 ans, qui sont suivies dans le […]

Avez-vous un bon Quotient Emotionnel (QE) ?

Dans des situations de stress, notre tentation biologique est de choisir entre des réactions de combat ou de fuite ⇒ L’affirmation de soi se travaille et se développe !