Le saviez-vous : mémoire et sommeil, 2 sujets bien liés !

Le sommeil joue un rôle crucial dans le processus de mémorisation : il favorise la consolidation en mémoire, qui est l’une des trois principales étapes de la mémorisation, à savoir :✅l’encodage✅la consolidation✅la récupération 📍Les 3 étapes de la mémorisation ▷ Étape 1 : L’encodage ► Acquisition de nouvelles traces en mémoire► Quand ? Pendant l’apprentissage► « J’apprends que […]