Les conseils pratiques d’Axis Mundi …. Grand froid quelques précautions à prendre !

⚠️𝗟𝗲𝘀 𝗯𝗼𝗻𝘀 𝗿𝗲́𝗳𝗹𝗲𝘅𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗼𝗱𝗲 𝗱𝗲 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱 𝗳𝗿𝗼𝗶𝗱 ! 👉Pendant l’hiver, les températures avoisinent zéro et peuvent être à l’origine de risques pour la santé :📍Hypothermie (diminution de la température du corps en dessous de 35°C)📍Gelures📍Aggravation d’éventuels risques cardio-vasculaires… 👉Des gestes simples permettent cependant d’éviter les risques tout en prêtant une attention accrue aux enfants et aux personnes […]

Et si on se détendait grâce à la sophrologie …

☘La sophrologie, créée en 1960 par le neuropsychiatre Colombien Alfonso Caycedo, est une méthode qui vise à :🌟Prendre conscience de son corps et de ses possibilités🌟Se détendre🌟Développer des capacités dans de nombreux domaines ☘Elle permet de :♧ Trouver de nouvelles ressources♧ Retrouver l’équilibre entre corps / esprit♧ De mieux percevoir ses sensations corporelles♧ Améliorer son bien-être / sa qualité de vie ☘Elle s’appuie […]

Vaincre l’addiction aux plateformes vidéos … 4 conseils pratiques !  

👉 Les plateformes de vidéos ne manquent pas… Ce phénomène s’appelle chez nos amis anglo-saxons : ‘le Binge-Watching’. Aux contenus quasi illimités, nous pouvons passer des heures à regarder des films/des séries… 💥 Si regarder des séries permet de se distraire, en abuser est nocif pour notre organisme :⛔️Adoption d’un mode de vie sédentaire,⛔️Alimentation déséquilibrée et grandement influencée,⛔️Altération de […]