Étiquette : Performance

Le management de soi, on en parle ? PERMA, ça veut dire quoi ?

🍀𝗟𝗮 𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲… ou quelles sont les pratiques qui permettent d’aller vers une meilleure qualité de vie au travail : AXIS MUNDI vous dit tout ! « 𝐽’𝑎𝑖 𝑑𝑒́𝑐𝑖𝑑𝑒́ 𝑑’𝑒̂𝑡𝑟𝑒 ℎ𝑒𝑢𝑟𝑒𝑢𝑥 𝑝𝑎𝑟𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑐’𝑒𝑠𝑡 𝑏𝑜𝑛 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑙𝑎 𝑠𝑎𝑛𝑡𝑒́ », disait Voltaire, il avait raison ! 📣 Longtemps, la psychologie a consacré trop exclusivement ses efforts sur les aspects négatifs (maladie mentale, diminuer […]

L’affirmation de soi… Avons-nous progressé ?

🍀𝗟’𝗮𝗳𝗳𝗶𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗶 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝘀𝗲 𝗱𝗲́𝗳𝗶𝗻𝗶𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗰𝗶𝘁𝗲́ 𝗮̀ 𝗲𝘅𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿 𝘀𝗲𝘀 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀, 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗮𝗻𝘅𝗶𝗲́𝘁𝗲́ 𝗻𝗶 𝗮𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲́ ☘Être affirmé, c’est se positionner comme 𝘂𝗻 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲, avec des 𝗱𝗿𝗼𝗶𝘁𝘀 𝗳𝗼𝗻𝗱𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘂𝘅 et vouloir établir avec l’autre une relation gagnant-gagnant ☘L’affirmation de soi repose sur un ensemble de postures et techniques qui engagent :🌝la tête : dimension psychologique🙆le corps : […]

📢 La question du jour : le job idéal existe-t-il vraiment ?

🤔Savez-vous combien de temps vous passez dans votre vie à travailler ? Les chiffres tournent autour de 100.000 heures soit à peu près 12 ans continus !Mieux vaut alors aimer son job et pas seulement son salaire ! ➡️𝗗𝗮𝗻𝘀 𝘂𝗻 𝟭𝗲𝗿 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗾𝘂’𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂’𝘂𝗻 𝗷𝗼𝗯 𝗶𝗱𝗲́𝗮𝗹 ?📑Le mot « 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹 » vient du latin populaire tripaliare 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗮𝗻𝘁 « 𝘁𝗼𝘂𝗿𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿, 𝘁𝗼𝗿𝘁𝘂𝗿𝗲𝗿 ».📑A cela on ajoute […]

Vaincre l’addiction aux plateformes vidéos … 4 conseils pratiques !  

👉 Les plateformes de vidéos ne manquent pas… Ce phénomène s’appelle chez nos amis anglo-saxons : ‘le Binge-Watching’. Aux contenus quasi illimités, nous pouvons passer des heures à regarder des films/des séries… 💥 Si regarder des séries permet de se distraire, en abuser est nocif pour notre organisme :⛔️Adoption d’un mode de vie sédentaire,⛔️Alimentation déséquilibrée et grandement influencée,⛔️Altération de […]

Je suis manager et un de mes collaborateurs sent l’alcool dès le matin. Comment dois-je aborder le sujet avec lui ?

⬕ Approcher un collaborateur sous l’angle de son problème d’alcool est très délicat. D’autant que la personne concernée se trouve souvent dans le déni. ⬗ En cas d’inquiétude, la meilleure solution consiste à discuter avec la personne. C’est bien sûr très sensible car il convient d’éviter la recherche d’aveux ou de vouloir établir un diagnostic. ❅ On […]

Les règles d’or pour bien dormir

💥 Un Français sur 3 se plaint de son #sommeil et 1 sur 10 recours régulièrement aux somnifères. L’insuffisance de sommeil est bien installée chez les Français. AXIS MUNDI vous propose des pistes pour mieux #dormir sans avoir à utiliser de médicaments. 👉 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗘𝗜𝗟𝗦 𝗣𝗥𝗔𝗧𝗜𝗤𝗨𝗘𝗦 :➡️ « Ce qui compte, c’est d’avoir un sommeil récupérateur […]