L’Hypnose et le Stress : conseils pratiques

⚠️En cette 1ère semaine de janvier a eu lieu 𝗹𝗮 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗹’𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼𝘀𝗲.
Souvent méconnue du grand public pour ses vertus contre le stress, AXIS MUNDI vous en dit plus sur cette pratique.

➡L’hypnose moderne a été introduite par M. Erickson. C’est un état de conscience modifié, intermédiaire entre l’état de veille et de sommeil pendant lequel le sujet se détache des contraintes externes et internes. L’hypnose utilise cette capacité des personnes à se détacher du milieu environnant et à fonctionner à un autre niveau, elle peut être suscitée par le processus thérapeutique.

➡Le patient détermine avec le thérapeute l’objectif qu’il souhaite atteindre. L’hypnose est utilisée pour traiter les difficultés psychologiques et les douleurs physiques.

🌿L’hypnose permet :
♧ d’accéder aux ressources de son inconscient
♧ de trouver des solutions personnelles, adaptées à ses problèmes
♧ d’accéder à des solutions introuvables par une recherche consciente
♧ de développer sa créativité

👫Le thérapeute met le patient consentant en #hypnose par différentes techniques en s’aidant de la voix ou du regard, de mots ou d’objets. 𝗟𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼𝘁𝗶𝘀𝗲́𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼̂𝗹𝗲 𝗱’𝗲𝗹𝗹𝗲-𝗺𝗲̂𝗺𝗲 et n’est pas amenée à faire des choses qui lui déplaisent.

☘𝗟’𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼𝘀𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗶𝗻𝗱𝗶𝗾𝘂𝗲́𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗶𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 :
–        des états de stress post-traumatique
–        des douleurs chroniques
–        du #stress
–        des états dépressifs
–        des phobies
–        des troubles du comportement alimentaire
–        des conduites addictives
… mais aussi dans les anesthésies locales ou les préparations mentales sportives ou professionnelles.